Webinar de Entrenamiento Oclusivo: Un Método Para Producir Hipertrofia Muscular

Webinar de Entrenamiento Oclusivo: Un Método Para Producir Hipertrofia Muscular
Organizer
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Las recomendaciones tradicionales de acondicionamiento establecen que para producir hipertrofia muscular es necesario entrenar con cargas de, al menos, el 70%1RM. En cambio, desde el año 2000 abundan las publicaciones científicas que respaldan que el entrenamiento con cargas del 20%1RM, suplementadas con una restricción parcial del flujo sanguíneo, pueden inducir un crecimiento muscular similar al del entrenamiento tradicional. Este webinar recopila y presenta, de forma organizada, las evidencias científicas sobre entrenamiento oclusivo que han sido publicadas hasta la fecha. La organización y presentación de este webinario petende proporcionar a los asistentes una gran cantidad de información desde un enfoque sencillo y práctico, que los dote de una interesate herramienta más con la que trabajar en su desarrollo profesional.

Lecturer

Dr. Juan Martín HernándezValladolid
Closed enrollments

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5 lecture hours

 
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Scientific Supports

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Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del EjercicioAsociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Instituto Nacional de Educación Física - GaliciaInstituto Nacional de Educación Física - Galicia
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Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y SaludInstituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Asociación Española de Ciencias del DeporteAsociación Española de Ciencias del Deporte

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Course

5 lecture hours

09/04/201309/04/2013

Webinar de Entrenamiento Oclusivo: Un Método Para Producir Hipertrofia Muscular
Dr. Juan Martín Hernández
 

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