<p>Veremos como actua el entrenamiento de fuerza  sobre nuestra proceso de envejecimiento y como la interacción de algunos  nutrientes junto con el entrenamiento favorecen una mejora calidad muscular.</p>

<p>El paso de las años cursa con un deterioro de la  calidad  y cantidad de la masa muscular  (sarcopenia) lo que conlleva, entre otros, de problemas metabólicos y funcionales.  El ejercicio fisico y la nutrición de forma sinérgica muestran enormes  beneficios sobre este proceso. Veremos como actua el entrenamiento de fuerza  sobre nuestra proceso de envejecimiento y como la interacción de algunos  nutrientes junto con el entrenamiento favorecen una mejora calidad muscular.</p>

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

International Institute of Physical Exercise Science and Health

Webinar de “Envejecimiento” Muscular: Un Problema Más Allá de la Estética Corporal. Rol del Ejercicio Físico y la Nutrición Sobre el Músculo Esquelético

<ul>
  <li>La sarcopenia/dinapenia en el contexto del  envejecimiento. ¿Sólo la edad conduce a la sarcopenia/dinapenia?</li>
  <li>Ejercicio fisico y sarcopenia. Rol del  entrenamiento de fuerza en la salud y en la mejora de la masa muscular durante  el envejecimiento.</li>
  <li>Implicacion de la dieta en los menanismo de  la sarrcopenia. Rol de las proteínas y otros nutrientes (vitamina D, creatina,  HMB, etc.)</li>
  <li>Aplicaciones prácticas. </li>
</ul>

Webinar de “Envejecimiento” Muscular: Un Problema Más Allá de la Estética Corporal. Rol del Ejercicio Físico y la Nutrición Sobre el Músculo Esquelético

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