Webinar de Especificaciones sobre el Modelo DIPER. Su Determinación. Aplicación de las Cargas con Objetivos de Resistencia
Organizer
GARCIAVERDUGO.COM
El modelo DIPER reúne características basadas en el entrenamiento por zonas. Estas son particulares para cada deportista y para cada momento, por lo que deben ser individualizadas.
Aquí se exponen las particularidades y se explican las zonas ya que, dependiendo de la potencia de las cargas de entrenamiento (ATP/tiempo), la zona de incidencia es diferente. En consecuencia, también lo serán los efectos (carga interna) producidos.
En función de la zona donde se incida, se ven implicados de manera diferente:
- El metabolismo.
- Los substratos energéticos más reclamados.
- El protagonismo de las fibras y su especialización.
Aquí se describe el plano DIPER, al completo, con sus 8 zonas y su relación con los parámetros anteriores.
Lecturer
Prof. Mariano García-VerdugoESPAÑA
Scientific Supports
American Society of Exercise Physiologists
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y RecreaciónSyllabus (5 lecture hours)
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Course
5 lecture hours
11/25/2014 ↔ 11/25/2014
Webinar de Especificaciones sobre el Modelo DIPER. Su Determinación. Aplicación de las Cargas con Objetivos de Resistencia
Prof. Mariano García-Verdugo