Queremos ofrecer en este webinar, las bases fisiológicas y bioquímicas y el impacto de diferentes estrategias nutricionales sobre la composición corporal y las formas de manipularlas.

La composición corporal es un factor fundamental tanto para el rendimiento deportivo como para la salud y la calidad de vida, siendo la estrategia nutricional uno de los factores de mayor impacto sobre la misma resulta imprescindible comprender las variables manipulables para producir los cambios deseados, es por ello que pretendemos esclarecer cuales medidas resultan beneficiosas a corto, mediano y largo plazo tanto para el aumento de la masa muscular como para la pérdida de tejido adiposo, sin dejar de lado las características individuales de cada sujeto.Nos detendremos en la manipulación de los diferentes micro y macro nutrientes a taves tanto de la dieta como de la suplementación para promover los cambios deseados.

Physical Training and Sport

Webinar de Estrategias Nutricionales Para el Manejo de la Composición Corporal

<ul><li>Nutrición deportiva<ul><li>Macronutrientes <ul><li>Carbohidratos</li><li>Proteínas </li><li>Grasas</li></ul></li><li>Micronutrientes.</li><li>Nutrición pre y post competición.<ul><li>Timing y tipo de Carbohidratos</li></ul></li><li>Nutrición específica para el aumento de masa muscular.<ul><li>Timing y tipo de Proteínas</li><li>Suplementacion</li></ul></li><li>Nutrición específica para la disminución del Tejido Adiposo<ul><li>Dietas LCHF</li><li>Dietas HCLF</li><li>Dietas Hiperproteicas</li><li>Suplementación</li></ul></li><li>Pérdida de peso en deportes que compiten por categorías.<ul><li>Manejo de Macronutrientes</li><li>Suplementación</li><li>Hidratación</li></ul></li></ul></li></ul>

Webinar de Estrategias Nutricionales Para el Manejo de la Composición Corporal

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