Webinar de Estrategias Nutricionales Saludables para la Optimización de la Hipertrofia Muscular
Organiza
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Presentación
Webinar de Estrategias Nutricionales Saludables para la Optimización de la Hipertrofia Muscular
Docente
Jordi Saura
Información acerca de la Capacitación
Descripción
Webinar de Estrategias Nutricionales Saludables para la Optimización de la Hipertrofia Muscular
Programa académico
Webinar
21/1/2013 - 21/1/2013
5 Horas cátedra
Webinar de Estrategias Nutricionales Saludables para la Optimización de la Hipertrofia Muscular
- ¿Qué es la Hipertrofia Muscular? ¿Qué factores inciden sobre la misma?
- Importancia de la Nutrición en la Hipertrofia Muscular
- Factores Nutricionales prioritarios para la Hipertrofia Muscular
- Energía
- Proteínas
- Factores Nutricionales secundarios para la Hipertrofia Muscular
- Frecuencia Alimentaria / Número de Ingestas diaria
- Índice Glucémico y Carga Glucémica
- Proporción de Macronutrientes
- Distribución Horaria de los Nutrientes a lo largo del día
- Frecuencia Alimentaria / Número de Ingestas diaria
- Nutrientes de interés especial para la Hipertrofia Muscular
- Leucina / HMB
- Creatina
- Bajo estudio (Betaalanina / Carnosina, Acido Fosfatídico, OKG , Glutamina, BCAAs)
Jordi Saura
Avales Científicos
American Society of Exercise Physiologists
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Instituto Nacional de Educación Física - Galicia
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Costos y Forma de Pago
Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.
100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
5 Horas cátedra
1 módulo, 1 asignatura, 1 docente
Campus Virtual de Online Education Center
La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma
Aproximadamente 1 hora y media de duración
Tiempo de conferencia más consultas
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
5 Avales Científicos