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Webinar de Estrategias Nutricionales Saludables para la Optimización de la Hipertrofia Muscular

Organiza

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Presentación

Webinar de Estrategias Nutricionales Saludables para la Optimización de la Hipertrofia Muscular

Docente

Jordi Saura

Jordi Saura

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Webinar de Estrategias Nutricionales Saludables para la Optimización de la Hipertrofia Muscular

Programa académico

Webinar

21/1/2013 - 21/1/2013

5 Horas cátedra

  • Webinar de Estrategias Nutricionales Saludables para la Optimización de la Hipertrofia Muscular

    • ¿Qué es la Hipertrofia Muscular? ¿Qué factores inciden sobre la misma?
    • Importancia de la Nutrición en la Hipertrofia Muscular
    • Factores Nutricionales prioritarios para la Hipertrofia Muscular
      • Energía
      • Proteínas
    • Factores Nutricionales secundarios para la Hipertrofia Muscular
      • Frecuencia Alimentaria / Número de Ingestas diaria
      • Índice Glucémico y Carga Glucémica
      • Proporción de Macronutrientes
      • Distribución Horaria de los Nutrientes a lo largo del día
    • Nutrientes de interés especial para la Hipertrofia Muscular
      • Leucina / HMB
      • Creatina
      • Bajo estudio (Betaalanina / Carnosina, Acido Fosfatídico, OKG , Glutamina, BCAAs)

    Jordi Saura

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

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Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

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Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

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Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

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Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    5 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    5 Avales Científicos