Webinar de Fundamentos del Entrenamiento por Potencia en Ciclismo

Organiza

Ciclismo y Rendimiento

Presentación

Se expondrán los conceptos sobre los que se basa el entrenamiento por vatios en ciclismo así como las diferentes opciones existentes en el mercado.

El uso de un medidor de potencia para entrenar en ciclismo se ha convertido en una herramienta muy útil para valorar el estado de forma del ciclista sin tener que recurrir a otro tipo de pruebas más complejas y/o costosas. Además de cómo herramienta de evaluación, la medición de la potencia también es muy utilizada para monitorizar la intensidad de los entrenamientos, tanto durante el desarrollo de los mismos como para su posterior análisis.

Docente

Yago Alcalde

Ciclismo y Rendimiento

Información acerca de la Capacitación

Descripción

El uso de un medidor de potencia para entrenar en ciclismo se ha convertido en una herramienta muy útil para valorar el estado de forma del ciclista sin tener que recurrir a otro tipo de pruebas más complejas y/o costosas. Además de cómo herramienta de evaluación, la medición de la potencia también es muy utilizada para monitorizar la intensidad de los entrenamientos, tanto durante el desarrollo de los mismos como para su posterior análisis.

Programa académico

Webinar

30/1/2014 - 30/1/2014

5 Horas cátedra

Webinar de Fundamentos del Entrenamiento por Potencia en Ciclismo

Historia y conceptos teóricos.
Tipos de medidores.
Beneficios e inconvenientes del entrenamiento por potencia.
Conceptos fisiológicos.
Tests y perfil de potencia.
Consideraciones prácticas.
Terminología específica.
- Curva de potencia crítica.
- Potencia normalizada.
- Cuantificación de la carga de entrenamiento. TSS.
Posibilidades del análisis de datos.