Webinar de la Compresión y su Influencia Sobre el Rendimiento Deportivo y la Recuperación

La evidencia científica ha demostrado que las prendas compresivas pueden producir mejoras del rendimiento deportivo en diferentes deportes, así como una óptima recuperación.

Una de las últimas innovaciones de las casas deportivas en la indumentaria del deportista ha sido la incorporación de las medias elásticas de compresión gradual (MECG) específicas para el deporte, siendo cada vez más frecuente ver a deportistas (ya sean profesionales o recreativos) de diferentes especialidades utilizando esta prenda.

En el presente Webminar se realizará, en primer lugar, una breve contextualización sobre los parámetros de rendimiento que afectan a los deportes de resistencia, concretamente, a la carrera y al ciclismo. Se presentarán también los factores que tienen influencia directa sobre la economía de carrera (EC) o eficiencia mecánica en ciclismo (EM), centrándose en la indumentaria deportiva, entendida ésta como uno de los factores que pueden mejorar/modificar la EC y la EM.

La ponencia continuará con un breve repaso a la historia sobre la terapéutica de compresión gradual, señalando sus orígenes y su evolución hasta su aplicación en la actualidad al ámbito del rendimiento deportivo.

Posteriormente, se realizará una revisión de la literatura en lo que atañe a las prendas compresivas y el rendimiento deportivo, así como a los beneficios que dichas prendas pueden tener sobre la recuperación. En este sentido, la atención se focalizará en aquellos estudios que se han centrado en investigar el efecto de las MECG sobre el rendimiento en la carrera.

Ya para finalizar, se aportarán una serie de conclusiones y recomendaciones prácticas, derivadas de la evidencia científica disponible y de la experiencia, sobre la aplicación de las MECG al ámbito del rendimiento deportivo.