<p>El objetivo principal de la dieta es solventar  todas las necesidades calóricas y plásticas del organismo. Con una  adecuada estructuración de la dieta se busca cubrir todas las necesidades que  tiene el deportista en lo que se refiere a las necesidades calóricas y  plásticas,  solventando los problemas gastrointestinales que se pueden  producir a la hora de entrenar.</p>

<p>El planteamiento  alimentario a considerar para la preparación física del corredor es importante.  En el planteamiento dietético hay que tener en cuenta el fundamento para  estructurar una dieta para el periodo preparatorio, es decir, con qué objetivos  se elabora y cómo se elabora. El objetivo principal de la dieta es solventar  todas las necesidades calóricas y plásticas del organismo. Con una  adecuada estructuración de la dieta se busca cubrir todas las necesidades que  tiene el deportista en lo que se refiere a las necesidades calóricas y  plásticas,  solventando los problemas gastrointestinales que se pueden  producir a la hora de entrenar. ¿Por qué es necesaria una planificación  dietética?. Es debido a la necesidad de maximizar las reservas energéticas,  promover la disminución de la fatiga y mejor recuperación tras el  entrenamiento, además de prevenir la incidencia de lesiones, mejorar el estado  de salud y mejorar la composición corporal.</p>

Across Sport Nutrition Capacitaciones

Webinar de Lineamientos para la Selección de Alimentos Naturales y Deportivos para Cubrir los Requerimientos de Nutrientes Antes, Durante y Después del Entrenamiento del Corredor

<ul type="disc">
  <li>Requerimientos de macronutrientes en       el corredor </li>
  <li>Requerimientos de micronutrientes en       el corredor </li>
  <li>Optimización de la composición       corporal </li>
  <li>Planificación dietética y       suplementacion ergonutricional en la preparación física del corredor. </li>
</ul>

Webinar de Lineamientos para la Selección de Alimentos Naturales y Deportivos para Cubrir los Requerimientos de Nutrientes Antes, Durante y Después del Entrenamiento del Corredor

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