A través del presente webinar, conoceremos diferentes alternativas para controlar la carga de entrenamiento de fuerza, de esta manera, podremos utilizar metodologías que necesitan de instrumentos de alta tecnología, como así también, métodos que no requieren de ningún instrumento para tal fin.

A través de los años, entrenadores, deportistas, atletas, y profesionales relacionados con el deporte y la actividad física en general, han tratado de buscar la mejor manera de dosificar, controlar y cuantificar el entrenamiento físico.
Una de las capacidades más importantes, dentro del entrenamiento físico-deportivo, es el entrenamiento de la fuerza y la potencia, y uno de los aspectos más interesantes de esto, es tener herramientas para controlar y cuantificar la carga de trabajo.
Durante los últimos años, diferentes autores, han creado diferentes propuestas metodológicas, para tratar de controlar las diversas variables de la carga de entrenamiento de fuerza.
En el presente webinar, conoceremos diferentes propuestas metodológicas, y trataremos de analizar, cuales son los puntos más fuertes y más débiles de cada una de ellas.

Ergolab

Aníbal Bustos - Trainig Pro, conjuga los diversos aspectos constituyentes relacionados a la evaluación físico-deportiva, y al entrenamiento y preparación de deportistas de diferentes niveles.

Webinar de Metodologías para el Control del Entrenamiento de la Fuerza

<ul>
 <li>Introducción al control de la carga de entrenamiento.</li>
 <li>Control de la carga a través de la repetición máxima y valores porcentuales.</li>
 <li>Control de la carga a través de la repetición máxima y valores absolutos.</li>
 <li>Control de la carga a través de la velocidad de ejecución de un ejercicio.</li>
 <li>Relación entre la evidencia publicada, y datos propios sobre la velocidad de ejecución en press en banco.</li>
 <li>Optimización de la carga de acuerdo a la población a entrenar. </li>
</ul>

Webinar de Metodologías para el Control del Entrenamiento de la Fuerza

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