Webinar de Métodos HIIT – Fuerza
Organiza
Physical Training and Sport
Presentación
Aprenderás las bases fundamentales del entrenamiento con sistemas Interválicos de Alta Intensidad, tanto orientados a la resistencia como a la fuerza. Métodos basados en la halterofilia y material funcional (Kettlebelts, cuerdas, balones medicinales, sacos,…).
Docente
Prof. Manuel de Diego Moreno
Prof. de Biomecánica y Teoría del entrenamiento. Wales University
Wales University
Información acerca de la Capacitación
Descripción
Los métodos de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, más conocidos como HIIT (High Intensity Interval Training) se ha extendido mucho a raiz de alguna franquicía que lo ha popularizado. Se basan en usar de manera conjunta y con objetivos de mejorar de manera completa las cadenas cinéticas humanas ante resistencias o autocargas. La gran mayoría de sus programas se basan en ejercicios heredados de la halterofilia y la gimnasia deportiva, auqnue actualmente se hayan desarrollado materiales específicos para estos entrenamientos.
Programa académico
Webinar
19/11/2014 - 19/11/2014
5 Horas cátedra
Webinar de Métodos HIIT – Fuerza
- Que es el método HIIT?
- Cualidades implicadas.
- La halterofilia: métodos y ejercicios báscicos
- La gimnasia deportiva: métodos y ejercicios básicos
- Diseño de “Workouts”
- Distribución del entrenamiento. Programación.
Prof. Manuel de Diego Moreno
Avales Científicos
American Society of Exercise Physiologists
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
Costos y Forma de Pago
Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.
100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
5 Horas cátedra
1 módulo, 1 asignatura, 1 docente
Campus Virtual de Online Education Center
La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma
Aproximadamente 1 hora y media de duración
Tiempo de conferencia más consultas
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
4 Avales Científicos