Queremos ofrecer en este webinar, las bases fisiológicas y bioquímicas detrás de las diferentes estrategias nutricionales, las cuales dependerán de los objetivos, ya sean descenso de peso como optimización del rendimiento.

Los deportes de combate se caracterizan por tener un perfil de rendimiento según la especialidad en la que se compite, como así también una composición y peso corporal optimo.Sobre este ultimo punto es innegable la importancia de una estrategia nutricional acorde a los objetivos de cada deportista por lo cual resultar imprescindible comprender las variables manipulables para producir los cambios deseados, es por ello que pretendemos esclarecer cuales medidas resultan beneficiosas a corto, mediano y largo plazo. Nos detendremos en la manipulación de los diferentes micro y macro nutrientes a través tanto de la nutrición e hidratación como de la suplementación para promover los cambios deseados.

Physical Training and Sport

Webinar de Nutrición Aplicada a los Deportes de Combate

<ul><li>Demandas de las diferentes disciplinas deportivas</li><li>Nutrición deportiva <ul><li>Macronutrientes</li></ul><ul><ul><li>Carbohidratos</li><li>Proteínas</li><li>Grasas</li></ul></ul><ul><li>Micronutrientes.</li><li>Nutrición pre y post competición.</li></ul><ul><ul><li>Timing y tipo de Carbohidratos</li></ul></ul><ul><li>Nutrición específica para el aumento de masa muscular. <ul><li>Timing y tipo de Proteínas</li><li>Suplementacion</li></ul></li></ul><ul><li>Nutrición específica para la disminución del Tejido Adiposo</li></ul><ul><ul><li>Dietas LCHF</li><li>Dietas HCLF</li><li>Dietas Hiperproteicas</li><li>Suplementación</li></ul></ul></li><li>Pérdida de peso en deportes que compiten por categorías.</li><li>Manejo de Macronutrientes</li><li>Suplementación</li><li>Hidratación</li></ul>

Webinar de Nutrición Aplicada a los Deportes de Combate

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