En este webinar se les facilitará a los entrenadores un método sencillo para planificar de manera efectiva el entrenamiento funcional y el entrenamiento tradicional. Los entrenadores podrán utilizar el sistema de Entrenamiento Híbrido del IHP (Integración). La fórmula del éxito: Entrenamiento Funcional mas Entrenamiento Tradicional.

En este webinar fundamentaremos las bases de la periodización deportiva a través de la curva de fuerza y velocidad del profesor Signorile de la Universidad de Miami, y la aplicación de Juan Carlos Santana en el Institute of Human Performance. Y con ello integraremos tradición y función, con un componente de rendimiento en cuestión, fuerza, hipertrofia, potencia, dirigidos a mejorar a cualquier deportista con un modelo simplificado de programación moderna.

Equipo Physical

Asesoramiento Integral en Prevención, Rehabilitación, Evaluación y Programación del Entrenamiento

Webinar de Periodización Simplificada e Integración del Entrenamiento Funcional

<ul>
 <li>Conceptos básicos de periodización.</li>
 <li>Variables y componentes de la periodización.</li>
 <li>Bloque, ciclo, semana, día y sesión de entrenamiento.</li>
 <li>Evaluación funcional.</li>
 <li>Rehabilitación de Lesiones.</li>
 <li>Sistema de entrenamiento híbrido.</li>
 <li>Sistemas biplejos, triplejos y cuadriplejos.</li>
 <li>Programa de acondicionamiento general.</li>
 <li>Programa de hipertrofia.</li>
 <li>Programa de fuerza.</li>
 <li>Programa de potencia.</li>
 <li>Programa de resistencia a la potencia. </li>
</ul>

Webinar de Periodización Simplificada e Integración del Entrenamiento Funcional

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