1 Edición16 Alumnos5 Avales Científicos

Webinar de Personas Sedentarias: Herramientas Mentales Para Adherir a un Sistema de Entrenamiento Continuo

Organiza

Match - Gestión en Deporte S.A.
Match - Gestión en Deporte S.A.

Presentación

La estabilidad emocional y la armonía anímica tienen que ver, entre otros factores, con la actividad física. Adherir a un programa continuo de entrenamiento implica aplicar herramientas mentales específicas que permitan comprender los beneficios del ejercicio saludable y permanente.

Docente

César Alejandro Bernhardt

César Alejandro Bernhardt

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Los porcentajes de población con hábitos sedentarios de vida cada día son mayores. Las características de la vida moderna no acompaña en muchos casos la adquisición de normas saludables que contengan programas de actividad física planificada a lo largo del tiempo.

En muchas ocasiones la orientación motivacional que impulsa a las personas a realizar “ejercicio” tiene que ver con una coyuntura particular: ir al gimnasio porque llega el verano, salir a caminar porque el médico lo sugiere, o simplemente acompañar a un amigo que es amante del entrenamiento.

Atar el corte del hábito sedentario a una coyuntura determinada provoca en un gran número de casos la interrupción del proceso de entrenamiento una vez concluida esa coyuntura.
Por este motivo es necesario entrenar ideas si queremos adherir a programas de vida saludable de manera sostenida. Esto tiene que ver con revisar el sistema de creencias en relación a los beneficios que trae aparejado cambiar el estilo de vida, no meramente cumplir con un objetivo puntual.

Este cambio de paradigma tiene que ver con herramientas mentales específicas, provenientes del campo de la Psicología Aplicada al Deporte, entre otras disciplinas.

Programa académico

Webinar

13/3/2013 - 13/3/2013

5 Horas cátedra

  • Webinar de Personas Sedentarias: Herramientas Mentales Para Adherir a un Sistema de Entrenamiento Continuo

    • Salud psíquica y equilibrio emocional.
    • Gestión del cambio.
    • El pensamiento como conductor del comportamiento.
    • Disfrute y calidad de vida.
    • Reactividad, proactividad y estilos de vida.
    • Patología Psíquica vs. Salud Mental

    César Alejandro Bernhardt

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    5 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    5 Avales Científicos