Webinar de Preparación Física y Estrategias Dietético-Nutricionales para Carreras de Montaña

Los eventos de resistencia han ido en aumento en los últimos años y están adquiriendo popularidad. Parece obvio que la alimentación y preparación del deportista juega un papel clave en la disputa de este tipo de eventos deportivos, no sólo para optimizar el rendimiento de los atletas durante los entrenamientos o competiciones, si no mucho más importante, para garantizar la práctica deportiva en un estado óptimo de salud y evitar situaciones de riesgo.

Por todo ello se enfocará la utilidad de una adecuada preparación física, adaptación a las situaciones en las que se disputa mediante estímulos de hipoxia intermitente, así como el conocimiento de las recomendaciones nutricionales para potenciar ciertas vías metabólicas, como pueden ser la aeróbica glucolítica o la vía lipolítica en las carreras de larga duración.