En este webinar se plantearán dichas cuestiones y se propondrán algunas herramientas y aplicaciones prácticas para poder intervenir de una manera más específica, segura y eficaz en el logro de los objetivos relacionados con la salud en la mujer.

Muchos son los estudios que en los últimos años ponen de manifiesto información relevante para su aplicación en el diseño de programas de entrenamiento en mujeres, así como la aplicación de ciertas pautas nutricionales. La existencia de ciertos “objetivos” específicos de este sector poblacional, junto a las posibles diferencias de género (y por qué no decirlo también cierta mitología y creencias en aspectos relacionados con el entrenamiento y la nutrición) exigen un cierto grado de especialización para conseguir alcanzar la metas propuestas en dichas mujeres.

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

International Institute of Physical Exercise Science and Health

Webinar de Programas de Entrenamiento Saludable (Fitness) Para la Mujer

Conferencia 1. Juan Ramón Heredia 
 Conferencia 2. Susana Moral
 
<ul>
 <li>Ejercicio físico, fitness y mujer: análisis actual</li>
 <li>Diferencias anatomo-fisiológicas hombre-mujer: implicaciones para la prescripción de ejercicio.</li>
 <li>Aspectos generales y específicos a considerar en la Planificación, programación y periodización del entrenamiento saludable en mujeres.</li>
 <li>La prescripción de ejercicio físico en la mujer: aplicaciones prácticas</li>
 <li>Entrenamiento funcional en la mujer.</li>
 <li>Entrenamiento del CORE en la mujer: implicaciones para el suelo pélvico.</li>
 <li>Nutrición para la mujer: diferencias y aplicaciones prácticas para la salud.</li>
</ul>

Webinar de Programas de Entrenamiento Saludable (Fitness) Para la Mujer

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