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Webinar de Selección y Progresión de Ejercicios Para Perder Grasa Corporal, Ganar Masa Muscular y Mejorar la Potencia

Organiza

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Presentación

¿Sabes cuándo utilizar un ejercicio global o uno de aislamiento?, ¿Conoces los beneficios de los diferentes tipos de ejercicios de fuerza y resistencia?, ¿Quieres aplicar eficazmente ejercicios generales y localizados?,… Este Webminar dará respuesta a estas y otras cuestiones relacionadas con la selección adecuada de ejercicios según los objetivos y características de cada persona.

Docente

Dr. Jesus Rivilla García, PhD

Dr. Jesus Rivilla García, PhD

Preparador Físico Selección Nacional de España

Información acerca de la Capacitación

Descripción

A pesar de existir amplia evidencia científica sobre los efectos de los ejercicios multi y monoarticulares y sus aplicaciones al entrenamiento de fuerza, en la actualidad continúa existiendo un amplio desconocimiento de la aplicación adecuada de los mismos. Prueba de ello es el uso indiscriminado y con falta de criterio de ejercicios localizados sobre zonas “objetivo”.

En este Webminar aprenderás a diferenciarlos, comprenderás la utilidad y aplicación de los diferentes tipos de ejercicios así como las progresiones adecuadas para el aprendizaje óptimo de ejercicios de fuerza globales.

Programa académico

Webinar

20/7/2015 - 20/7/2015

5 Horas cátedra

  • Webinar de Selección y Progresión de Ejercicios Para Perder Grasa Corporal, Ganar Masa Muscular y Mejorar la Potencia

    • Definición y características de los ejercicios Multiarticulares (Globales) y Monoarticulares (Localizados)
    • Efectos agudos y crónicos del entrenamiento de fuerza con ejercicios globales y de aislamento.
    • Tipos de ejercicios más indicados para lograr pérdidas de grasa significativa, aumento de masa muscular y mejoras de fuerza/potencia.
    • Análisis comparativo de la activación muscular en ejercicios multiarticulares y monoarticulares.
    • Construcción de ejercicios multiarticulares y su progresión para el aprendizaje óptimo.
    • Programas “tipo” adaptados al perfil y objetivos de la persona.

    Dr. Jesus Rivilla García, PhD

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    5 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    4 Avales Científicos