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Webinar de Suplementación Deportiva: Optimización del Proceso de Hidratación Post-Esfuerzo

Organiza

Across Sport Nutrition Capacitaciones
Across Sport Nutrition Capacitaciones

Presentación

Es el objetivo de la presente charla poner al tanto a la audiencia sobre el estado actual del conocimiento en este interesante área, y en base a ello brindar aplicaciones prácticas y recomendaciones útiles para lograr una hidratación y aporte de nutrientes óptimos después del esfuerzo.

Docente

Facundo Ahumada, MSc

Facundo Ahumada, MSc

Entrenamiento de la Resistencia

Endurance Tool

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Existe en la actualidad mucha literatura científica relacionada a la composición óptima de las bebidas que deben ser utilizadas durante el esfuerzo. Por otro lado, si bien hay también bastantes estudios relacionados a cuál debería ser la composición ideal de una bebida para rehidratarse después del esfuerzo, la cantidad de estudios, y documentos de consenso parece ser muy inferior al caso de las bebidas diseñadas para ser utilizadas durante el esfuerzo.

En la actualidad existen en el mercado gran cantidad de opciones que además de fluidos y carbohidratos contienen proteínas, micronutrientes, o aminoácidos como la arginina, esto claramente puede confundir al deportista o profesional no relacionado directamente a la nutrición deportiva y puede llevarlo a elecciones incorrectas en un momento clave del día de entrenamiento, especialmente cuando hay que realizar más de una sesión de entreno por día.

Programa académico

Webinar

15/12/2012 - 15/12/2012

5 Horas cátedra

  • Webinar de Suplementación Deportiva: Optimización del Proceso de Hidratación Post-Esfuerzo

    • Definición de conceptos
      • Deshidratación
      • Osmolaridad
      • Vaciado Gástrico
      • Absorción
    • Análisis de los Componentes de las Bebidas de Rehidratación
      • Fluidos
      • Carbohidratos
      • Proteínas
      • Sodio
      • Potasio
      • Aminoácidos
      • Otras sustancias
    • Evidencia Científica sobre la Composición Óptima de una Bebida de Rehidratación
    • Aplicaciones y Recomendaciones Prácticas
    • Conclusiones

    Facundo Ahumada, MSc

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    5 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    5 Avales Científicos