1 Edición5 Avales Científicos

Webinar Sobre Entrenamiento de los 400 Metros Vallas

Organiza

Athlos
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Presentación

La prueba de los 400 metros vallas combina entrenamiento de resistencia a la velocidad, unas capacidades coordinativas asociadas a la técnica y un entrenamiento de la condición física donde la fuerza tiene un papel principal.  Establecer unas correctas pautas para realizar entrenamientos de esta espacialidad a nivel de básico y avanzado.

La experiencia acumulada con atletas de primer nivel nacional y con atletas de carácter internacional junto con la experiencia como docente en el área del entrenamiento en atletismo en la docencia universitaria, combinan sin duda el carácter práctico y científico del Webinar.

Docente

Prof. Juan Alfonso García Roca

Prof. Juan Alfonso García Roca

Información acerca de la Capacitación

Descripción

El conocimiento de los puntos clave y característicos de la prueba de los 400 metros vallas dispone al entrenador a poseer herramientas y posibilidades  de realizar sesiones y entrenamientos preparatorios acordes a los objetivos a trabajar.

Los distintos manuales y bibliografía muestran formulas de trabajo diferentes, pero en muchos casos no proporcionan respuestas a distintos niveles de entrenamiento y competición.

Las pruebas carrera de velocidad implican en muchos casos la resistencia anaeróbica de carácter específico que combinan sistemas alácticos y lácticos(Bompa, 2003) según la distancia (100, 200 y 400) de competición, pero que además emplean sistemas y peculiaridades propios de pruebas como el 400 metros vallas(Pascua, 1997), como son las adaptaciones y preparación técnicas al franqueo de vallas y continuidad del ritmo de los corredores(Sánchez Molina, 1997). No menos importante es la preparación muscular también específica de este tipo de pruebas que en muchos casos se llevan a cabo junto a  elementos técnicos a incluir en el entrenamiento.

El objetivo del webinar es proporcionar  una visión más práctica y aplicativa al entrenamiento de los 400 metros vallas a través de unos contenidos intuitivos y con apoyo de documentos y archivos que sirvan para controlar y gestionar el entrenamiento.

El webinar se realizará  través de una conferencia  y exposición esquemática apoyada con unos documentos gráficos y prácticos como base del tema, dejando un foro de preguntas y consultas.

Los esperamos!

Programa académico

Webinar

30/5/2013 - 30/5/2013

5 Horas cátedra

  • Webinar Sobre Entrenamiento de los 400 Metros Vallas

    • Análisis técnico de las prueba de 400 metros vallas
    • Entrenamiento de la técnica para los 400 metros vallas
    • Entrenamiento de la resistencia y ritmo de los 400 metros vallas
    • Entrenamiento de la fuerza específica de los 400 metros vallas

    Prof. Juan Alfonso García Roca

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

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Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    5 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    5 Avales Científicos