Webinar Sobre Entrenamiento de los 400 Metros Vallas
Organiza
Athlos
Presentación
La prueba de los 400 metros vallas combina entrenamiento de resistencia a la velocidad, unas capacidades coordinativas asociadas a la técnica y un entrenamiento de la condición física donde la fuerza tiene un papel principal. Establecer unas correctas pautas para realizar entrenamientos de esta espacialidad a nivel de básico y avanzado.
La experiencia acumulada con atletas de primer nivel nacional y con atletas de carácter internacional junto con la experiencia como docente en el área del entrenamiento en atletismo en la docencia universitaria, combinan sin duda el carácter práctico y científico del Webinar.
Docente
Prof. Juan Alfonso García Roca
Información acerca de la Capacitación
Descripción
El conocimiento de los puntos clave y característicos de la prueba de los 400 metros vallas dispone al entrenador a poseer herramientas y posibilidades de realizar sesiones y entrenamientos preparatorios acordes a los objetivos a trabajar.
Los distintos manuales y bibliografía muestran formulas de trabajo diferentes, pero en muchos casos no proporcionan respuestas a distintos niveles de entrenamiento y competición.
Las pruebas carrera de velocidad implican en muchos casos la resistencia anaeróbica de carácter específico que combinan sistemas alácticos y lácticos(Bompa, 2003) según la distancia (100, 200 y 400) de competición, pero que además emplean sistemas y peculiaridades propios de pruebas como el 400 metros vallas(Pascua, 1997), como son las adaptaciones y preparación técnicas al franqueo de vallas y continuidad del ritmo de los corredores(Sánchez Molina, 1997). No menos importante es la preparación muscular también específica de este tipo de pruebas que en muchos casos se llevan a cabo junto a elementos técnicos a incluir en el entrenamiento.
El objetivo del webinar es proporcionar una visión más práctica y aplicativa al entrenamiento de los 400 metros vallas a través de unos contenidos intuitivos y con apoyo de documentos y archivos que sirvan para controlar y gestionar el entrenamiento.
El webinar se realizará través de una conferencia y exposición esquemática apoyada con unos documentos gráficos y prácticos como base del tema, dejando un foro de preguntas y consultas.
Los esperamos!
Programa académico
Webinar
30/5/2013 - 30/5/2013
5 Horas cátedra
Webinar Sobre Entrenamiento de los 400 Metros Vallas
- Análisis técnico de las prueba de 400 metros vallas
- Entrenamiento de la técnica para los 400 metros vallas
- Entrenamiento de la resistencia y ritmo de los 400 metros vallas
- Entrenamiento de la fuerza específica de los 400 metros vallas
Prof. Juan Alfonso García Roca
Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
Costos y Forma de Pago
Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.
100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
5 Horas cátedra
1 módulo, 1 asignatura, 1 docente
Campus Virtual de Online Education Center
La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma
Aproximadamente 1 hora y media de duración
Tiempo de conferencia más consultas
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
5 Avales Científicos