G-SE y Equipo Physical presentan esta serie de webinars integrados en relación al entrenamiento del core o núcleo. Consideramos muy importante el conocimiento de las intervenciones de la musculatura del core y su nivel de activación en lo que hace al mantenimiento de la postura adecuada como así también en los distintas acciones motoras de la vida diaria cotidiana (AVDC), como las actividades de la vida diaria laboral (AVDL).

 TRES WEBINARS EN UNO
Se llevarán a cabo tres conferencias virtuales: 1) Fundamentos anatómicos y fisiológicos para el entrenamiento del core. Perspectiva funcional.
 Lic. Juan Ramón Heredia Elvar - 07/11/2012 - 17:00 Hs. Argentina, 2) Metodología de entrenamiento del core. Aplicación a distintos ámbitos.
 Lic. Juan Ramón Heredia Elvar - 21/11/2012 - 17:00 Hs. Argentina, 3) Metodología de entrenamiento del core en superficies inestables. Aplicación a distintos ámbitos. Dr. Guillermo Peña García-Orea. - 04/12/2012 - 18:00 Hs. Argentina.

Estas intervenciones hacen referencia puntualmente al conocimiento de la estructura y la función de la musculatura del core, y el abordaje metodológico que se podría llevar a cabo a través del desarrollo de la fuerza muscular principalmente.
Así es que proponemos esta secuencia de webinars, los cuales parten del análisis de los "Fundamentos anatómicos y fisiológicos para el entrenamiento del core. Perspectiva funcional." (primer webinar), continúan con el análisis de una propuesta de "Metodología de entrenamiento del core, y su aplicación a distintos ámbitos" (segundo webinar), y finalizan con el desarrollo de una "Metodología de entrenamiento del core en superficies inestables. Aplicación a distintos ámbitos" (tercer webinar).
El desarrollo de cada uno de los webinars integrados en relación al entrenamiento del core estará a cargo de profesionales reconocidos a nivel internacional, como el Lic. Juan Ramón Heredia Elvar (Espana) y el Dr. Guillermo Pena García-Orea (Espana).

Equipo Physical

Asesoramiento Integral en Prevención, Rehabilitación, Evaluación y Programación del Entrenamiento

Webinars de Entrenamiento del Core

Webinar 1: Fundamentos anatómicos y fisiológicos para el entrenamiento del core. Perspectiva funcional. 
Lic. Juan Ramón Heredia Elvar
<ul>
 <li>Concepto de core en la actualidad.</li>
 <li>Objetivos del entrenamiento del core.</li>
 <li>Análisis de AVD y AVDL.</li>
 <li>Necesidad de entrenar el core adaptando el estímulo a cada necesidad en particular.</li>
 <li>Perspectiva funcional en el entrenamiento del core.</li>
 <li>Sistema de estabilización raquídea.</li>
 <li>Subsistema pasivo.</li>
 <li>Subsistema activo.</li>
 <li>Subsistema de control. 
 </li>
</ul>
 
Webinar 2: Metodología de entrenamiento del core. Aplicación a distintos ámbitos. 
 Lic. Juan Ramón Heredia Elvar
<ul>
 <li>Análisis de necesidades según distintos ámbitos de desempeño.</li>
 <li>Selección y dosis de ejercicios.</li>
 <li>Fases de desarrollo:</li>
 <li>Fase de control. Ejercicios y medios de entrenamiento.</li>
 <li>Fase asociativa. Ejercicios y medios de entrenamiento.</li>
 <li>Fase integradora. Ejercicios y medios de entrenamiento. 
 </li>
</ul>
 
Webinar 3: Metodología de entrenamiento del core en superficies inestables. Aplicación a distintos ámbitos. 
Dr. Guillermo Peña García-Orea.
<ul>
 <li>Concepto de superficie inestable.</li>
 <li>Materiales o medios inestables o desestabilizadores.</li>
 <li>Efectos agudos del entrenamiento inestable.</li>
 <li>Aplicaciones de los efectos crónicos del entrenamiento inestable.</li>
 <li>Premisas para la aplicación práctica del entrenamiento inestable.</li>
 <li>Criterios para la selección de ejercicios.</li>
 <li>Ejecución técnica correcta y segura.</li>
 <li>Variantes de ejercicios según la posición corporal.</li>
 <li>Variantes de ejercicios según el segmento fijo o  libre.</li>
 <li>Progresión según los niveles de estabilización. </li>
</ul>

Webinars de Entrenamiento del Core

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