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Workshop of Nutrition Timing: Cómo Organizar la Dieta de un Deportista

4.7

Organiza

Fuerza y Nutrición Deportiva
Fuerza y Nutrición Deportiva

Presentación

En este Workshop se analizarán diferentes estrategias para distribuir las comidas a lo largo del día, haciendo especial énfasis en las horas pre y post entrenamiento, así como antes de ir a dormir. Además se discutirá la necesidad de incluir suplementos naturales como un opción a considerar en la dieta del deportista.

Avalado por la Universidad de Greenwich y dictado por uno de los referentes internacionales en Nutrición Deportiva el Dr. Fernando Naclerio

Docente

Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, AfN RNutritionist

Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, AfN RNutritionist

Sports Scientist. Strength and conditioning training. Sport Nutritionist

University of Greenwich. United Kingdom

Información acerca de la Capacitación

Descripción

La alimentación es un acto voluntario que aunque está influido por los hábitos y costumbres puede modificarse y adaptarse a las necesidades de cada persona de acuerdo al nivel y tipo de actividad física, momento del entrenamiento, trabajo, etc.

La forma en que se organice la dieta, incluyendo los alimentos seleccionados, cantidades, combinaciones así como, el horario y la frecuencia de las ingestas debe establecerse en función de los objetivos de cada persona o deportista, sus hábitos, costumbres y muy especialmente en el tipo y características de las actividades que se realizan antes y luego de cada comida (entrenamiento, descanso, trabajo, etc).

En este Workshop se analizarán diferentes estrategias para distribuir las comidas a lo largo del día, haciendo especial énfasis en las horas pre y post entrenamiento, así como antes de ir a dormir. Además se discutirá la necesidad de incluir suplementos naturales como un opción a considerar en la dieta del deportista.

Avalado por la Universidad de Greenwich y dictado por uno de los referentes internacionales en Nutrición Deportiva el Dr. Fernando Naclerio

Programa académico

Webinar

27/7/2017 - 27/7/2017

3 Horas cátedra

  • Workshop of Nutrition Timing: Cómo Organizar la Dieta de un Deportista

  • - Concepto de Dieta y Suplementación. ¿Son realmente cosas diferentes?

    - Recomendaciones sobre la ingesta de macronutrientes: Carbohidratos, grasas y proteínas.

    - Distribución diarias de las ingestas

    - Cantidad y tipo de nutrientes a ingerir antes, durante y luego de los entrenamientos.

    - Cantidad y tipo de nutrientes a ingerir antes de dormir.

    Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, AfN RNutritionist

Certificados

University of Greenwich

Workshop of Nutrition Timing: Cómo Organizar la Dieta de un Deportista

University of Greenwich

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

Fuerza y Nutrición Deportiva

Fuerza y Nutrición Deportiva

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition

Centre for Sports Science & Human Performance

Centre for Sports Science & Human Performance

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    4.7

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    3 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado y 3 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso