Actividad electromiográfica durante piques máxima velocidad

Esta gráfica muestra los resultados del trabajo de Kyrolainen 2005 sobre piques a máxima velocidad.

En la gráfica se muestra en forma horizontal una línea punteada que es el EMG de una acción isométrica máxima. Por otro lado se muestran los 3 gráficos que representan el momento de preactivación muscular (100 mseg antes de tocar el piso), la fase de frenado (excéntrica - bracking) y la fase concéntrica (empuje o propulsión).

Abajo se muestran las intensidades del pique y como vemos cuando se genera un pique a máxima velocidad la actividad electromiográfica un muy superior en el gemelo a una acción isométrica máxima.

Esto muestra la importancia de incluir en los programa de entrenamiento para mejorar la velocidad ejercicios de alto nivel de velocidad y fuerza como son los saltos.

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