Se
considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los
músculos esqueléticos que exija gasto de energía (OMS, 2013)
Atendiendo
a esta definición se debe diferenciar claramente entre el concepto de “actividad
física” y de “<a href="http://g-se.com/es/salud-y-fitness/wiki/ejercicio" target="_blank">ejercicio físico</a> ”, ya que este último supone una actividad física
con un objetivo (mantener, mejorar recuperar la condición física-salud) y
atiende a cuidadosos criterios de programación, periodización y prescripción
para ello (2).<a rel="license" href="http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/" style="color: rgb(0, 85, 128); outline: 0px;"><img alt="Creative Commons License" src="http://i.creativecommons.org/l/by-nc-nd/3.0/88x31.png" style="cursor: default;"></a>This work is licensed under a <a rel="license" href="http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/" style="color: rgb(32, 106, 175); text-decoration: initial;">Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License</a>. Referencias bibliográficas <ol><li>OMS. http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/index.html Consultado 24/02/2013 </li><li>Heredia, JR; Isidro, F; Chulvi, I; Mata, F: Guía de ejercicios de fitness muscular. Editorial Wanceulen. 2011</li></ol>

Actividad Física