Actividad Física

Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía (OMS, 2013)

Atendiendo a esta definición se debe diferenciar claramente entre el concepto de “actividad física” y de “ejercicio físico ”, ya que este último supone una actividad física con un objetivo (mantener, mejorar recuperar la condición física-salud) y atiende a cuidadosos criterios de programación, periodización y prescripción para ello (2).

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Referencias bibliográficas


  1. OMS. http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/index.html Consultado 24/02/2013
  2. Heredia, JR; Isidro, F; Chulvi, I; Mata, F: Guía de ejercicios de fitness muscular. Editorial Wanceulen. 2011

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