El gráfico muestra como los chicos que entrenaron con pesas durante 8 semanas 3 series de 7-10 RMs con mancuernas aumentaron su fuerza cuando se los comparó con un grupo de niños que no entrenaba.
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El gráfico muestra como los chicos que entrenaron con pesas durante 8 semanas 3 series de 7-10 RMs con mancuernas aumentaron su fuerza cuando se los comparó con un grupo de niños que no entrenaba.
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