La agilidad
especial hace referencia a todos aquellos movimientos específicos de un deporte que estén relacionados con aceleraciones, desaceleraciones, cambios de dirección en velocidad y reaceleraciones, aunque además tiene en cuenta las necesidades
específicas de acuerdo a la función que deba realizar el deportista. 
Es por ello que en
este nivel se tienen en cuenta aquellos elementos relacionados con la carga
mecánica específica del deporte, como ser la dirección y sentido del
movimiento, la habilidad motora a estimular, las condiciones de aplicación de
la fuerza; como así también los elementos relacionados a la carga fisiológica,
como son la intensidad del movimiento, la distancia y duración del gesto o
combinación de ellos, etc.

Agilidad especial