Al Grano

No es mal comienzo dejar claro en esta primera entrada del Blog en la sección de entrenamiento de natación que lo que pretendemos es ser útiles a todos los interesados en el entrenamiento para la mejora del rendimiento en natación. Por tanto, puede ser de interés para quienes entrenan a nadadores, triatletas o pentatletas en el entorno del deporte de competición.

No pretendemos que esta sección se convierta en un aglomerado de contenidos alrededor de artículos científicos, pero sí utilizaremos estos para adaptarlos al lenguaje del entrenador y aportarles una visión actualizada del estado actual de la ciencia en relación con el entrenamiento de natación sin menospreciar el valor que aportan grandes entrenadores con amplia experiencia en este campo y con resultados constatados.Así pues, utilizaremos la ciencia en lo que pueda aportar para la mejora del entrenamiento pero nos apoyaremos en la práctica y en la experiencia de los grandes entrenadores para acercarnos a la realidad del día a día.

Soy consciente de que deberemos delimitar los campos de conocimiento que queramos abarcar alrededor del concepto “entrenamiento de natación”. Mi intención inicial es centrarme en los siguientes:

• Análisis de los factores determinantes del rendimiento en las distintas especialidades acuáticas.
• Contenidos de Entrenamiento de Natación.
• Modelos Técnicos Actuales de la Natación de Competición.
• Métodos de Entrenamiento enfocados a la Preparación Física en Seco y en Agua de Natación.
• Métodos de Entrenamiento enfocados a la Preparación Técnica de Natación.
• Métodos de Entrenamiento enfocados a la Gestión del Esfuerzo en la Competición.
• Métodos de Entrenamiento en Condiciones Especiales (altitud, bajas temperaturas, jet lag, etc).
• Medios de Recuperación del Entrenamiento y la Competición.
• La Planificación del Entrenamiento a Corto, Medio y Largo Plazo
• El Entrenamiento de los Nadadores Jóvenes.
• La Evaluación de Nadador con fines de Diagnóstico y Monitorización del Rendimiento.
• La Evaluación del Nadador con Fines de Administración del Entrenamiento.
• Coaching y Natación

Seguramente muchos de los que lean esta entrada de blog estarán pensando o queriendo sugerir otros temas. Lo mencionado no está cerrado y estoy abierto a vuestras opiniones y sugerencias. Vuestra colaboración la considero fundamental para llevar a cabo este proyecto con sentido de utilidad para ejercer mejor la labor profesional como entrenador de nadadores o como entrenador-nadador.

Fernando Navarro Valdivielso