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sobreEvaluaciónDeportiva
coinciden con entrenamiento funcionalEvaluación de la Fuerza para la Salud: Reflexiones para su Aplicación en Programas de Acondicionamiento Físico Saludable
Publicado 19 de febrero de 2007
Juan Ramón Heredia Elvar, Iván Chulvi Medrano, Miguel Ramón, Raquel Pomar
Son muchas la ocasiones en las que en los centros de actividad física para la salud (gimnasios, Centros de Fitness-Wellness) se realizan evaluaciones de la fuerza, normalmente dinámica máxima, de los clientes/ socios. Nosotros sugerimos que exista un replanteamiento de la evaluación de la fuerza, en concreto de la dinámica máxima, puesto que para objetivos de salud dicha evaluación debería diferir con respecto a la realizada en la práctica deportiva de rendimiento, que por otro lado es l...
Utilización del Índice de Esfuerzo Percibido de la Sesión para Monitorear la Carga de Entrenamiento en Nadadores
Publicado 29 de diciembre de 2008
Gordon J Bell, Aaron J Coutts, Lee Wallace, Narelle Simpson, Katie Slattery
La capacidad para medir y controlar la carga interna de entrenamiento (TL) de los atletas es un aspecto importante para optimizar el rendimiento deportivo. Sin embargo, hasta el momento, no existen métodos disponibles para evaluar la TL interna durante el entrenamiento de natación. El método del RPE de la sesión es un sistema práctico y no invasivo utilizado para cuantificar la carga interna de entrenamiento de los atletas. En el presente artículo se discute como el método del RPE de la sesión p...
Planificación y Monitoreo de las Cargas de Entrenamiento Durante la Fase de Competición en Deportes de Conjunto
Publicado 1 de diciembre de 2008
Aaron J Coutts, Vincent G Kelly
Las demandas impuestas por el entrenamiento y la competencia durante la fase de competición en deportes de conjunto puede variar dramáticamente dependiendo de la calidad de los oponentes, el número de días entre las competencias y la ubicación de la competencia. El simple modelo descrito en este artículo puede utilizarse para predecir la dificultad de la competencia y así prescribir las cargas de entrenamiento para la fase competitiva de la temporada en deportes de conjunto. ...
Medios para Cuantificar la Carga Interna de Entrenamiento en Deportes de Equipo. La Frecuencia Cardiaca, el Consumo de Oxígeno, la Concentración de Lactato en Sangre y la Percepción Subjetiva del Esfuerzo: Una Revisión
Publicado 23 de febrero de 2012
Jorge Cuadrado Reyes, M Grimaldi
Los deportes de equipo son actividades de cooperación – oposición, donde se realizan esfuerzos intermitentes por parte de los jugadores de los equipos que participan. Para cuantificar estos esfuerzos se debe disponer de instrumentos que permitan una valoración fiable de las diferentes acciones. La literatura científica, remite principalmente a cuatro herramientas para cuantificar la carga interna de entrenamiento para este tipo de actividades; La frecuencia cardiaca (FC), el consumo de oxígeno (...
Monitoreo de la Intensidad de los Ejercicios con Sobrecarga Realizados en el Agua con Dispositivos que Incrementan la Fuerza de Arrastre: Una Actualización
Publicado 22 de junio de 2009
Travis Triplett-McBride, Juan Carlos Colado
En los últimos años la ejercitación acuática ha incrementado su popularidad pero principalmente se ha utilizado para la rehabilitación y el entrenamiento aeróbico general. Ha sido difícil controlar la intensidad de los ejercicios con sobrecarga realizados en el agua, lo cual ha limitado su práctica. Estudios de investigación recientes han desarrollado métodos para controlar y monitorear los niveles de intensidad durante la práctica de ejercicios con sobrecarga realizados en el agua, lo cual pued...
Discrepancia entre las Medidas de la Frecuencia Cardíaca Máxima Obtenidas en el Entrenamiento, la Competencia y el Laboratorio en Corredores de Fondo de la División 2 de la NCAA
Publicado 13 de mayo de 2012
Brandon S Shaw, Ina Shaw, Gregory A Brown, Katherine Semin, Alvah C Stahlnecker IV, Kate Heelan
Comúnmente se utiliza un porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima medida o estimada para prescribir o determinar la intensidad del ejercicio. Sin embargo, la frecuencia cardíaca máxima en atletas puede ser mayor durante la competencia o el entrenamiento que durante una evaluación llevada a cabo en el laboratorio. Por esta razón, el propósito del presente estudio fue determinar si los corredores entrenados en resistencia entrenan y compiten con valores iguales o mayores a la frecuencia c...
Monitoreo de la Intensidad del Ejercicio durante el Entrenamiento con Sobrecarga usando la Escala de RPE de la Sesión
Publicado 18 de noviembre de 2010
Carl Foster, Glenn Brice, Michael R McGuigan, Meghan L Day
Este estudio investigó la confiabilidad de la escala de índice de esfuerzo percibido (RPE) de la sesión para cuantificar la intensidad del ejercicio durante la realización de entrenamiento con sobrecarga de intensidad alta (H), intensidad moderada (M) y baja intensidad (L). Nueve varones (24,7 ± 3,8 años) y 10 mujeres (22,1 ± 2,6 años) realizaron dos veces cada entrenamiento de diferente intensidad. Cada protocolo consistió en 5 ejercicios: sentadilla, press de banca, press militar, curl de bíce...
Un Sistema de Contacto de Bajo Costo para Evaluar la Velocidad de Desplazamiento de la Carga en una Máquina para el Entrenamiento con Sobrecarga
Publicado 19 de septiembre de 2011
Bernat Buscà, Anna Font
En el presente estudio se buscó determinar la validez de un nuevo sistema para evaluar el desplazamiento y la velocidad promedio en ejercicios de entrenamiento con sobrecarga realizados con máquinas utilizando el sistema Chronojump. El nuevo diseño consiste de una barra de contacto y un simple mecanismo de bajo costo que detecta la conductividad de potenciales eléctricos con un cronógrafo de precisión. Este sistema les permite a los entrenadores evaluar la velocidad para controlar el proce...
Evaluación y Entrenamiento de la Fuerza como Medio para la Optimización del Rendimiento Neuromuscular en Deportes Acíclicos
Publicado 6 de agosto de 2020
Lic. Andrés Lépori
Índice: Parte I: Objetivos del manuscrito. Introducción: Enunciados habituales en el entrenamiento de Fuerza. Conceptos, cálculos y unidades de medida: fuerza, potencia, velocidad, aceleración ¿Cómo mejora la Fuerza, como mejora la velocidad, como mejora la aceleración, como mejora la potencia? Ejemplos en distintos gestos: sentadilla, sprint, saltos. Puede mejorar una sin que lo hagan las otras? Hay excepciones? Objetivos del ...
Validación del Método CNNCAD para la Predicción del Gasto Energético-Calórico por Factor de Entrenamiento y Actividad Física
Publicado 5 de julio de 2014
C.A. Herrera-Amante, J.L. Cabrera González
El objetivo de este artículo fue establecer un método fiable para la predicción del gasto energético-calórico en la búsqueda de precisión y exactitud a través de herramientas accesibles, de manera que los interesados en el estudio de la bioenergética, nutrición o cualquier otra área afín de las ciencias del deporte pueda brindar una mejor atención nutricional. Para ello hemos realizado una validación del método CNNCAD a través de calorimetría indirecta. Los sujetos analizados fueron 1 mujer y 2 ...
Un Nuevo Enfoque para el Monitoreo del Entrenamiento con Sobrecarga
Publicado 25 de febrero de 2009
Carl Foster, Michael R McGuigan
El monitoreo de la carga de entrenamiento durante el entrenamiento con sobrecarga es un aspecto problemático del mismo. No existe un método universalmente aceptado para monitorear el entrenamiento con sobrecarga. Al índice de esfuerzo percibido de la sesión (RPE) puede utilizarse para delinear intensidades y puede ser una herramienta de gran utilidad para entrenadores y atletas. ...
Estadística Básica para los Profesionales del Entrenamiento de la Fuerza y el Acondicionamiento
Publicado 10 de noviembre de 2008
J. Brian Church
La estadística con frecuencia es una herramienta poco entendida y poco utilizada por los profesionales dedicados al entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento. La apropiada comprensión de las herramientas estadísticas ayudará a comprender mejor los datos obtenidos y a realizar una mejor evaluación de estos datos, maximizando así los beneficios que pueden obtenerse de un programa de entrenamiento. ...
Cuantificación de la Carga en Fútbol: Análisis de un Juego en Espacio Reducido
Publicado 7 de marzo de 2007
José C Barbero Álvarez, Juan G Vera, Carlo Castagna
En los deportes de equipo una programación óptima exige un adecuado control del entrenamiento y una rigurosa cuantificación de las cargas a las que son sometidos los jugadores. En fútbol, el patrón de actividad de jugadores adultos ha sido ampliamente estudiado durante la competición, pero son escasos los estudios que han centrado su atención en el análisis de los desplazamientos y las acciones realizadas durante tareas típicas de entrenamiento. Un mayor conocimiento del tipo de esfuerzo y las e...