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1 Artículo de Revista

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sobre

Flexibilidad

publicado en

2019

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La Importancia de la Posición y la Intensidad del Estiramiento.Una Revisión Sistemática

Publicado 29 de mayo de 2019

Nikos Apostolopoulos, George S. Metsios, Andreas D. Flouris, Yiannis Koutedakis, Matthew A. Wyon

Los ejercicios de estiramiento para aumentar el rango de movimiento (ROM) de las articulaciones han sido utilizados por entrenadores deportivos y profesionales médicos para mejorar el rendimiento y la rehabilitación. La capacidad de los tejidos conectivos y musculares para cambiar su arquitectura en respuesta al estiramiento es importante para su correcto funcionamiento, reparación y rendimiento. Dada la escasez de datos relevantes en la bibliografía, esta revisión examinó dos elementos clave de...

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