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sobreFuerza
publicados en2013
¿Qué es la Potenciación Post Activación?
Publicado 4 de abril de 2013
Aníbal Bustos
El propósito de la presente revisión, es aportar información científica relacionada a la potenciación muscular o potenciación post activación. La potenciación muscular es un aumento transitorio de la fuerza y la potencia, la misma, puede ser desencadenada a través de diferentes formas de estimulación, como por ejemplo, diferentes tipos de fuerza máxima, un electro estimulador, etc. Por otra parte, la fosforilación de las cadenas livianas de miosina parece ser el proceso fisiológico responsab...
Entrenamiento Concurrente de Fuerza y Resistencia: Una Revisión
Publicado 27 de febrero de 2013
Michael Leveritt, Peter J. Abernethy, Benjamin K. Barry, Peter A. Logan
El entrenamiento concurrente de la fuerza y de la resistencia parece inhibir el desarrollo de la fuerza cuando es comparado con el entrenamiento de la fuerza exclusivamente. Nuestra comprensión de la naturaleza de esta inhibición y los mecanismos responsables en la actualidad es limitada. Esto es debido a las dificultades asociadas al comprarse con resultados de estudios que difieren notablemente en varios factores de diseño, incluyendo el modo, frecuencia, duración e intensidad del entrenamient...