year

journal

Revista de Entrenamiento Deportivo

Consultores Alto Rendimiento S.L.

Objetivo:  A pesar de la  cuidadosa planificación de los entrenadores profesionales, el síndrome del  sobreentrenamiento sigue siendo un problema común entre los atletas de  competición. En este estudio nosotros comparamos el plan de entrenamiento  diseñado por los entrenadores con el ejecutado por los atletas, para evaluar la  hipótesis que plantea que una de las causas probables del síndrome de sobreentrenamiento  podrían ser los errores no reconocidos que cometen los atletas en la ejecución  del programa de entrenamiento.  Diseño:  En el estudio participaron voluntariamente corredores de competición (n=15);  los mismos registraron su entrenamiento a lo largo de un período de 5 semanas  utilizando el método del índice de esfuerzo percibido (RPE) de la sesión, que  permite monitorear el entrenamiento multiplicando el índice global de  intensidad del ejercicio, utilizando el índice de clasificación de RPE, por la  duración del entrenamiento, para calcular la carga de entrenamiento. Los  entrenadores de manera independiente también registraron lo que deseaban que  los atletas realizaran en el entrenamiento.  Grupo de estudio:  Atletas integrantes de un equipo de nivel  universitario.  Variable de Medición  Principal:  Correspondencia entre la valoración, realizada por los  entrenadores y los atletas, del programa de entrenamiento diseñado por los  entrenadores.  Resultados:  La  correlación entre entrenadores y atletas en referencia a la carga de  entrenamiento (r=0,72), intensidad de entrenamiento (r=0,75) y duración del  entrenamiento (r=0,65) fue moderadamente fuerte. En aquellas sesiones donde los  entrenadores planificaron una intensidad baja, los atletas entrenaron en un RPE  significativamente mayor (p<0,05) al propuesto (media±DS) (1,8±0,5 vs. 2,4±1,4)  y presentaron una carga de entrenamiento significativamente mayor (91±43 vs.  128±92) a pesar de que la duración del entrenamiento fue similar (50±16 vs. 49±21  min). En las sesiones de entrenamiento que los entrenadores planificaron como  de intensidad intermedia, no se observaron diferencias en el RPE de  entrenamiento (3,4±0,7 vs. 3,4±1,4) carga de entrenamiento (196±66 vs. 210±149),  ni en la duración del entrenamiento (58±16 vs. 59±22 minutos) entre  entrenadores y atletas. En las sesiones de entrenamiento planificadas como de  alta intensidad por los entrenadores, los atletas entrenaron en un RPE (7,1±1,2  vs. 6,2±2,5) y con una carga de entrenamiento (466±194 vs. 422±256)  significativamente menores, a pesar de que no se observaron diferencias en la  duración del entrenamiento (67±20 vs. 66±26 minutos).  Conclusión:  Concluimos que hay diferencias significativas entre los  planes de entrenamiento que los entrenadores diseñan y los que los atletas llevan  a cabo. Estas diferencias son de una configuración y magnitud tal, que podrían  ser causas razonables de la elevada incidencia de una incorrecta adaptación al  entrenamiento en atletas. 

Filtrar Resultados

Diferencias en las Percepciones del Entrenamiento Entre Entrenadores y Deportistas