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Rev Edu Fís
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EducaciónFísica
2014
Publicado 4 de abril de 2014
Avery D Faigenbaum, Mario Bellucci, Angelo Bernieri, Bart Bakker, Karlyn Hoorens
El propósito de este estudio fue comparar los efectos agudos de 3 protocolos diferentes de entrada en calor utilizando estiramientos estáticos o ejercicios dinámicos sobre la aptitud física de jóvenes. Sesenta niños (edad promedio, 11.3±0.7) años realizaron 3 rutinas diferentes de entrada en calor en orden aleatorio en días no consecutivos. Los protocolos de entrada en calor consistieron de 5 minutos de caminata y 5 minutos de estiramientos estáticos (SS), 10 minutos de ejercicio dinámico ...