Ayudas ergogéncias nutricionales

Compartimos este archivo sobre un tema que en ocasiones suele ser polémico: las ayudas ergogénicas nutricionales. En el mismo se hace una propuesta de clasificación de las ayudas ergogénicas, y se desarrolla concretamente un grupo de las ayudas ergogénicas nutricionales: los suplementos dietarios. Se toma como modelo el sistema propuesto por el Instituto Australiano del Deporte (IAD), basado en un análisis de riesgo-beneficio de cada producto realizado por un grupo de científicos expertos de la medicina y nutrición deportiva. Finalmente se desarrollan algunos productos englobados en la Categoría A, que son los suplementos aprobados por el IAD para que utilicen sus deportistas. Esperamos que este material sea de utilidad para aquellos que se están introduciendo en este tema y les ayude a comprender un poco más sobre el correcto uso de estos productos.