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Ciencias del Ejercicio

El press de banco con barra (PB) se usa ampliamente para mejorar la fuerza y la potencia de la parte superior del cuerpo [Simenz 2005, Ebben 2004 y 2005] y es uno de los tres ejercicios que se realizan en el deporte ‘powerlifting’. Como tal, muchos levantadores, desde levantadores de pesas recreativos hasta competitivos, tienen como objetivo mejorar su fuerza del PB [Castillo 2012]. Por lo tanto, una mejor comprensión de los determinantes de la fuerza del PB puede tener importantes implicaciones prácticas. En principio, al comprender los determinantes de la fuerza del PB, los profesionales pueden mejorar los regímenes de entrenamiento con el objetivo de maximizar la fuerza del PB. En el laboratorio, una mejor comprensión del rendim

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Determinantes biomecánicos, antropométricos y psicológicos de la fuerza del press de banco con barra