journal

year

Tantien, Pilates, Fitness y Salud

Entendemos Pilates como un sistema de
ejercicios diseñado originalmente para promover la salud física y mental. Su
continua evolución lo ha situado en la cima de la popularidad por sus
resultados constatables.  Joseph Pilates, desarrolló más de 600
ejercicios para los diferentes aparatos que inventó y que continúan
utilizándose en la actualidad. Éstos fueron diseñados para trabajar todo el
cuerpo, utilizando diferentes posiciones y movimientos, contribuyendo al
equilibrio y  la correcta alineación
corporal.  En el siguiente trabajo, nos
centramos principalmente en uno de sus equipos: el reformer universal, conocido
comúnmente como Reformer, que actualmente es la pieza más popular y conocida en
los estudios de pilates; su alcan

Filtrar Resultados

Año de Publicación

Pilates No Covencional