Carga de trabajo

El estímulo que un profesional de la ciencia del ejercicio puede aplicar sobre una persona teniendo en cuenta, la programación, planificación y periodización de los componentes de la carga externa (Volumen, duración, pausa, densidad, intensidad, etc.), se conoce como una carga de trabajo, que según Verjoshanski (1990), se puede definir como: el trabajo muscular que implica en si mismo el potencial de entrenamiento derivado del estado del deportista, que produce un efecto de entrenamiento que lleva a un proceso de adaptación.

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