Ciclo Anterior

Es la forma de correr en la carrera atlética donde el corredor a partir de tener la cadera en una posición neutra o ligera retroversión utiliza la pierna libre en flexión con una rápida entrada hacia la dirección de carrera que le permite elevar con más soltura la rodilla y preparar mejor la llegada del pie al suelo. Ulizada para mejorar la impulsión, una zancada donde se desarrolle más fuerza contra el suelo.