Cuantificación y características de los esfuerzos en Fútbol

Cuantificación y características de los esfuerzos en Fútbol

El análisis del movimiento del futbolista se ha convertido en un método fundamental para cuantificar las cargas de entrenamiento y las demandas del juego. El hecho de intentar comprender cómo se desplaza el jugador atendiendo a la posición que ocupa en el campo denota un claro interés por optimizar e individualizar el entrenamiento. Así, se puede decir que conocer el perfil de trabajo de cada jugador es fundamental para adecuar su entrenamiento.

Los objetivos de este webinar es analizar los resultados del perfil de movimiento específicos del juego, con el fin de comprender con mayor exactitud cómo se mueve el futbolista contemporáneo en el campo y observar los diferentes perfiles de actividad en función de las posiciones de juego.

Las demandas fisiológicas del fútbol moderno han implicado un aumento del perfil de trabajo de los jugadores. De hecho, aunque los jugadores del fútbol contemporáneo recorran más distancia que décadas anteriores, los efectos de las posiciones de juego se mantienen con el paso del tiempo . El primer análisis del movimiento del jugador de fútbol en el terreno de juego se remonta a la década de los 60, aunque el verdadero interés por este tipo de estudios aparece con el estudio de Reilly and Thomas (1976), en el cual se llevó a cabo una anotación manual de los datos. Desde entonces, han sido muchos los estudios realizados sobre dicho perfil de trabajo. Actualmente, se utilizan técnicas más avanzadas relacionadas con sistemas de seguimiento del futbolista en el campo, como Amisco Pro (Niza, Francia) o ProZone (Leeds, Reino Unido).

NOCIONES GENERALES SOBRE EL PERFIL DE MOVIMIENTO DEL FUTBOLISTA

Distancia recorrida

Este apartado hace referencia a la distancia que el jugador de fútbol recorre durante un partido independientemente de la posición que ocupa en el terreno de juego. Así mismo analizar y comprender las demandas físico condicionales del deporte es un punto de partida para preguntarse: hasta dónde llegar? con que métodos? Por qué? Etc. Por ello conocer las exigencias de la competición permitirá establecer programas de entrenamiento específicos, adecuados y dirigidos a las capacidades físicas dominantes. (36)

La tabla 4 describe la distancia total recorrida en dos ligas profesionales de diferente nivel.

PRIMERA DIVISIÓN DE BRASIL

PRIMERA DIVISIÓN EUROPEOS ELITE

N

Promedio Dist. recorrida

N

Promedio dist. Recorrida

Independiente de la posición

55

10012 +- 1024

300

11393 +- 1016

Tabla 4 (8)

Diferentes datos bibliográficos citan distancia total recorrida de 10,8 km oscilando entre 9 y 14 km(7) 1000 detenciones y cambios de actividad (17), aquí es importante señalar que no se encuentran diferencias significativas en la distancia total cubierta en un encuentro en equipos de diferentes categorías. (7) Este aspecto importante de las demanda física del deporte informa de un aspecto cuantitativo, sin embargo lo determinante en el juego no es el aspecto cuantitativo sino el cualitativo, donde la velocidad y la fuerza constituyen el soporte condicional que determina el éxito en el duelo futbolístico, especialmente en los niveles inferiores de la estructura del juego (episodios 1x1, 2x2)(12)

Podemos ver las clasificaciones y las distancias recorridas según intensidades delimitadas por diferentes velocidades en la tabla 5.

La tabla 5 resume las características generales de las demandas físicas.

Tiempo juego

90 min total

60 min netos

Ejercicio principal

carrera

Distancia 8/10-12 km

< 11 km/h

>11-14 km/h

>14-19 km/h

>19-23 km/h

>23 km/h

58-69%

13-16%

12-17%

4-6%

2-4%

Tabla 5 (15)

La observación de competencias profesionales con Match analysis permite conocer los esfuerzos característicos del deporte, para Cometti los esfuerzos ante todo son explosivos, los cuales son repetidos numerosas veces a lo largo de todo el encuentro.(7) Un 5% corresponde a esfuerzos rápidos y un 95% a esfuerzos de menor intensidad, lo determinante en un partido de futbol es el 5% de las acciones explosivas, estas explosiones corresponden a 120-140 sprints cortos de 10-15 metros con recuperaciones de media entre 30 a 40 segundos.(13)

Denominamos acciones explosivas a velocidades superiores a 23 Km/h, futbolistas de alto nivel arrojan distancias entre 150 a 550 metros, (9) representando entre 2-4%/2-10%(35) sobre la distancia total y precisamente son los esfuerzos que más definen el resultado.(17)

La tabla 6 resume los esfuerzos por puestos en velocidades de sprint.

Autor

Núm. mediciones

Umbral de velocidad

Defensores

Mediocampistas

Delanteros

Centrales

laterales

Centrales

Laterales

Barros 2007

55

>23

352+-89

562+-107

367+-71

457+-96

481+-75

Di Salvo 2007

300

>23

215+-100

402+-165

248+-116

446+-161

404+-140

Di Salvo 2009

563/7350

>25,2

167+-53

238+-55

217+-46

260+-47

262+-63

Bradley 2009

28/370

>25,1

152+-50

287+-98

204+-89

346+-115

264+-87

Tabla 6 (9)

Distancia recorrida con balón

Sólo el 2% de la distancia recorrida se realiza conduciendo el balón. Esto indica que la mayoría de la distancia se cubre para apoyar al jugador que lo posee o para recuperarlo cuando es el equipo rival quien lo mantiene [27]. Di Salvo et al. (2007) corrobora lo anterior mostrando que el 1,2-2,4% de la distancia total se recorre con el balón en los pies, aunque existen diferencias entre las diferentes posiciones de juego.

Primera y segunda parte

La distancia recorrida en cada período registran valores más bajos en la segunda parte respecto a la primera, obteniendo diferencias significativas en la mayoría de los estudios, y mostrando una pérdida media 3,5%. La mayor diferencia la obtienen los equipos de la liga italiana con un 11% [28] .

Este es un breve resumen y análisis de los temas a tratar en el Webinar, profundizaremos la temática desde An&En invitándolos a nuestro webinar que será el 28 de octubre a las 13 hs por la plataforma de G-SE a compartir este encuentro virtual en donde junto a Adrián Vaccarini, Matías Palarino, Hugo Tinti y Leandro Villariño expondremos en detalle el análisis de los datos. Profundizando las posibles relaciones entre el rendimiento físico y las variables técnicas que inciden en la propuesta de juego, el modelo técnico táctico y la prescripción de modelos de entrenamientos como una herramienta practica amalgamando la ciencia y la práctica como método de entrenamiento en el campo de juego.

CITAS

1.Máster universitario de preparación física en futbol. Módulo 1. Estructura condicional del juego del futbol y evaluación de la condición física como base de la metodología de la preparación física. Madrid 2004.

2.Sobreentrenamiento. Curso superior de entrenamiento en futbol. Demandas físicas y fisiológicas de la competencia actual en futbol. Docente: Lic. Metral, Gustavo. Córdoba 2010.

3.Sobreentrenamiento. Curso superior de entrenamiento en futbol. Entrenamiento de la capacidad de repetir sprints en el futbol. Docente: Lic. Metral, Gustavo. Córdoba 2010.

4.Máster universitario de preparación física en futbol. Módulo 4. Metodología de la fuerza en el futbol. Madrid, Mayo 2005.

5.Cometti, Gilles. La preparación física en el futbol. Editorial paidotribo. Edición 2002.

6.Naclerio, Fernando. Como integrar el entrenamiento para mejorar el rendimiento. Simposio de sobreentrenamiento en futbol 2009.

7.Naclerio, Fernando. Entrenamiento para mejorar el rendimiento de fuerza y velocidad en deportes complejos. Simposio proceedings virtuales sobreentrenamiento 2009.

8.Reilly T. Training specificity for soccer. Int J Appl Sport Sci, 2005; 17(2): 17-25.

9.Vigne G, Gaudino C, Rogowski I, Alloatti G & Hautier C. Activity profile in elite Italian soccer team. Int J Sports Med, 2010; 31: 304-310.

10.Barbero, José. Cuantificación y control de las carga durante los entrenamientos en futbol. Simposio de sobreentrenamiento en futbol 2008.

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