Ejercicios de Fuerza Para Corredores – Planchas Frontales con Flexión de Cadera

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Sumamos más ejercicios de Fuerza para Corredores de Disciplinas de Resistencia. En este post, se tendrá en cuenta el ejercicio Planchas Atómicas o Planchas en Fitball con Flexión de Rodilla

Sebastián Gil

Vidatraining. Mendoza, Argentina

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