Sumamos más ejercicios de Fuerza para Corredores de Disciplinas de Resistencia. En este post, se tendrá en cuenta el ejercicio Planchas Atómicas o Planchas en Fitball con Flexión de Rodilla <a href="http://vidatraining.com/nosotros/" target="">Sebastián Gil</a> <a href="http://vidatraining.com" target="">Vidatraining. Mendoza, Argentina</a>

Ejercicios de Fuerza Para Corredores – Planchas Frontales con Flexión de Cadera