VIDEO EJERCICIOS PARA CORE CON DISPOSITIVO INESTABLE EN SUSPENSIÓN

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Presentamos un video con una secuencia de ejercicios que retan intensamente la musculatura estabilizadora del tronco utilizando un dispositivo inestable en suspensión. Se muestran algunas variantes interesantes a partir de las cuales diseñar otros ejercicios y progresiones. Agradecemos la colaboración de Alberto Rodríguez y Romina Braselmann para su realización.

En sucesivas semanas presentaremos otros videos de ejercicios para las extremidades con estos mismos medios de entrenamiento.

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