Presentamos un video con una secuencia de ejercicios que retan intensamente la musculatura estabilizadora del tronco utilizando un dispositivo inestable en suspensión. Se muestran algunas variantes interesantes a partir de las cuales diseñar otros ejercicios y progresiones. Agradecemos la colaboración de Alberto Rodríguez y Romina Braselmann para su realización. En sucesivas semanas presentaremos otros videos de ejercicios para las extremidades con estos mismos medios de entrenamiento.

VIDEO EJERCICIOS PARA CORE CON DISPOSITIVO INESTABLE EN SUSPENSIÓN