Ejercicios para la prevención del esguince de tobillo.

 

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Se plantean una serie de ejercicios diferentes de estabilidad estática-estable siguiendo una progresión en cuanto a la dificultad diseñada en cada uno de ellos. Consideramos que son ejercicios básicos y generales para comenzar, pero que no tienen la especificidad del deporte ya que los acontecimientos lesivos suceden dinámicamente. En etapas posteriores deberíamos contemplar las situaciones del Básquetbol en las cuales se produce esta lesión de Esguince de Tobillo



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