ENTRENABILIDAD

 

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La definición expuesta proviene del libro Growth, Maturation and Physical Activity, de Robert Malina y Claude Bouchard. Human Kinetics Publishers, 1991. Cap XXII, pág. 383.

La entrenabilidad en un niño - las respuestas individuales al estímulo de entrenamiento en diferentes estadíos de crecimiento y maduración - está relacionada a los conceptos de "estar listo para" y "períodos críticos". Esto aplica tanto al desarrollo de la fuerza y la resistencia como a las habilidades motoras.

La sensibilidad individual al entrenamiento depende de una variedad de factores que incluyen la edad, el género, las experiencias anteriores, los niveles de habilidad previos al estímulo y posiblemente variaciones genéticas.

 

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