Entrenamientos funcionales frente a específicos en la prevención de caídas en las personas mayores

Entrenamientos funcionales frente a específicos en la prevención de caídas en las personas mayores

Elena Rodríguez-Berzal, Luis Alegre Durán, Ignacio Ara Royo y Xavier Aguado Jódar

Resumen Las caídas por pérdida de equilibrio aumentan exponencialmente con la edad en las personas mayores de las sociedades occidentales y constituyen un importante problema sanitario pero también social y económico. Para prevenirlas se propuso inicialmente el entrenamiento específico de cualidades físicas, sobre todo de la fuerza de las extremidades inferiores. No obstante, en los últimos anos ˜ es cada vez más frecuente el entrenamiento basado en desplazamientos, principalmente la marcha, ya sea sola, combinada con tareas cognitivas y motrices, o con cualidades físicas. El objetivo de esta revisión ha sido comparar diferentes tipos de entrenamientos realizados en personas mayores disenados ˜ para prevenir las caídas analizando los test usados en la evaluación del riesgo de caídas

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