Pregunta
4 feb 2022 · 4:16

¿Es correcto introducir microciclos de resistencia muscular para alguien con un solo año entrenando?

EstéticaCorporal
Respuesta
4 feb 2022 · 4:16

Saludos

Si, los microciclos de resistencia  estarán incluidos a lo largo de la programación, teniendo en cuenta las siguientes consideraciones:

1. Nivel o condición física del sujeto

2. Fase, etapa o ciclo de entrenamiento en el cual se encuentre el sujeto

3. Orientación del programa de entrenamiento (cuál sería el objetivo de estimular)

4. Tener en cuenta el objetivo del sujeto