Pregunta
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4 feb 2022 · 4:16
¿Es correcto introducir microciclos de resistencia muscular para alguien con un solo año entrenando?
EstéticaCorporal
Respuesta
4 feb 2022 · 4:16
Saludos
Si, los microciclos de resistencia estarán incluidos a lo largo de la programación, teniendo en cuenta las siguientes consideraciones:
1. Nivel o condición física del sujeto
2. Fase, etapa o ciclo de entrenamiento en el cual se encuentre el sujeto
3. Orientación del programa de entrenamiento (cuál sería el objetivo de estimular)
4. Tener en cuenta el objetivo del sujeto
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