¿Está relacionada la potencia muscular con la velocidad de carrera en los cambios de dirección?

Este estudio nos muestra que la relación entre la potencia muscular de las piernas y la velocidad de carrera en los cambios de dirección no es consistente. No obstante, parece que la fuerza reactiva medida a través del drop jump, tiene alguna importancia/relación con la velocidad en los cambios de dirección laterales, posiblemente por la parecida acción de empuje. Por tanto, podemos decir que la fuerza reacctiva de los extensores de las piernas tienen cierta importancia en el rendimiento de los cambios de dirección pero tenemos que considerar otras técnicas y factores para desarrollar lo que en la literatura científica se denomina como "agility".


Young, W.B., James, R, Montgomery, I. (2002). Is muscle power related to running speed with changes of direction?. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 42(3):282-8.

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