Flexibilidad

Podemos definir flexibilidad como amplitud de movimiento de una articulación o conjunto de articulaciones, reflejando la capacidad de las estructuras musculotendinosas de estirarse dentro de las limitaciones propias de la articulación (Hubley-Kozey, 1991).

Álvaro Linaza y Salvador Vargas


REFERENCIA

Hubley-Kozey, C.L. (1991). Testing Flexibility, Chapter 7. En J.D. MacDougall, H.A. Wenger i H.J. Green (Eds.), Physiological Testing of the High-Performance Athlete, Champaign Illinois: Human Kinetics, 309-359.

COMPARTIR