Presentamos un fragmento de la charla que impartirá el Dr. Jonathan Esteve Lanao en la asignatura presente en el segundo módulo del Curso de Preparación Física Integral en el Triatlón. En ella se tratará sobre la importancia del entrenamiento de la fuerza, y como entrenarla, para el rendimiento y la prevención de lesiones entre otras cuestiones. Esperamos que sea de su agrado.
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