Frecuencia cardíaca limite

La frecuencia cardíaca es uno de tantos parámetros que el profesor en educación física puede utilizar como indicador de intensidad, a la hora de programar el ejercicio.

La formula más utilizada para calcular la frecuencia cardíaca máxima teórica de cada persona, es una simple ecuación de 220 menos la edad, que sí bien es la más popularizada en el ámbito médico, tiene un gran margen de error además de no conocerse bien su origen.

En la RHCV, es de vital importancia conocer como responde el corazón al esfuerzo y para ello debemos contar como una PEG, sí o sí, en el momento de planificarle el entrenamiento. De está prueba podremos obtener datos sumamente útiles, como la frecuencia cardíaca limite, que se define como aquella frecuencia en donde empezaron a evidenciarse anormalidades (ST patológico, arritmias, etc.) en el ECG, que no necesariamente tiene que coincidir con la frecuencia cardíaca máxima obtenida en el test.
COMPARTIR