Frecuencia (de entrenamiento)

La RAE define este término en su segunda acepción como el número de veces que se repite un proceso periódico por unidad de tiempo [1].

En el ámbito de las ciencias del ejercicio físico y de la salud la “frecuencia de entrenamiento” es el número de sesiones de entrenamiento realizadas o previstas por unidad de tiempo (a la semana, al mes, etc.) o por cada una de las unidades estructurales del ciclo de entrenamiento (microciclo, mesociclo, macrociclo, etc.).

1.Diccionario Real Academia de la Lengua Española. 22ª Edición.






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