Frecuencia de pasos

Publicado 4 de marzo de 2013, 10:33

También denominada frecuencia de zancadas, hace referencia a la capacidad del sujeto de desarrollar un número alto de pasos en un espacio reducido a una intensidad muy alta, pudiendo ser a la máxima posible o cerca de ésta.

En el desarrollo de velocidad de aceleración en los deportes de situación, la posibilidad de desarrollar una alta frecuencia de pasos en un tiempo reducido y en una corta distancia (hasta 10 a 15 mts.) es uno de los aspectos principales a tener en cuenta en el proceso de entrenamiento.