Frecuencia de pasos

 

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También denominada frecuencia de zancadas, hace referencia a la capacidad del sujeto de desarrollar un número alto de pasos en un espacio reducido a una intensidad muy alta, pudiendo ser a la máxima posible o cerca de ésta.

En el desarrollo de velocidad de aceleración en los deportes de situación, la posibilidad de desarrollar una alta frecuencia de pasos en un tiempo reducido y en una corta distancia (hasta 10 a 15 mts.) es uno de los aspectos principales a tener en cuenta en el proceso de entrenamiento.




 

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