Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Aplicación al alto rendimiento deportivo.

Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Aplicación al alto rendimiento deportivo.

Objetivos del Artículo: Definir con propiedad el concepto de Fuerza. Explicar la influencia de la fuerza en el rendimiento deportivo. Distinguir las características y aplicaciones de las curvas fuerza-tiempo, fuerza-velocidad y potencia y la influencia del entrenamiento sobre las mismas. Identificar las diferencias y semejanzas entre los términos fuerza-velocidad, fuerza explosiva y fuerza rápida. Diferenciar las distintas manifestaciones de fuerza y la relación entre ellas. Diagnosticar las características del deportista, el estado de forma y el efecto del entrenamiento a través de las curvas fuerza-tiempo, fuerza-velocidad y potencia.

Autores: Juan José Gonzáles Badillo y Esteban Gorostiaga Ayestarán

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