Hipertrofia selectiva
Publicado 29 de enero de 2013, 9:43
Es el aumento del tamaño de un tipo de fibra muscular específico. Si bien el ejercicio puede generar un aumento de la síntesis de proteína en ambos tipos de fibras musculares, es posible a través de ejercicios específicos aumentar el tamaño más en un tipo de fibra que en otro (lentas vs rápidas).